Почему люди полнеют?

Интересно, из — за чего же человек полнеет?

Необходимо не просто уйти от лишних килограммов, но и ещё очень важно не допустить их возвращения. Необходимо разобраться в причинах ожирения или избыточного веса. Причин бывает много — это и малоподвижный образ жизнь, и неправильное питание и также излишки пищи. Также к ожирению могут привести эмоциональные потрясения, гормональные нарушения в организме, стрессы, наследственная предрасположенность, беременность.

Вот давайте и поговорим подробнее об этих причинах:
1 Конечно бывает что причина нашего ожирения кроется в генах обычно этим страдает вся семья. Но все же здесь виновата не только наследственность, но и вредные привычки, образ жизни и наши пищевые слабости. Многие уверены, что ожирение перешло им по наследству, а это значит, что и бороться с этим не стоит, а зря.
2 Склонность к полноте зависит также и от строения человеческого тела. Например, люди высокие с тонкой костью имеют намного меньше шансов прийти к ожирению, чем люди низкие и с тяжёлой костью. Очень важно учитывать, что если ваше тело от природы тяжёлое, себя до истощения доводить нельзя. Надо просто всегда контролировать свой вес.
3 Ожирение может появиться при какой нибудь болезни, при которой нарушается обмен веществ и функции организма. Люди борются с болезнью, делают уколы, принимают таблетки, но забывают о своем теле. По этому при отсутствии занятий лечебной физкультурой и малоподвижного образа жизни постепенно в районе бёдер, шеи, талии накапливается жировая ткань.
4 Лишний вес может появиться и при эмоциональных потрясениях. Казалось бы, наоборот они должны наш организм заставлять сжигать много калорий, а на деле, получается другое. Мы пытаемся заесть свои отрицательные эмоции тортиками, печеньем. При всем при этом нарушается обмен веществ. Длительные стрессы бьют по нашей гормональной системе, нарушают её работу, что и сказывается на нашей массе тела. Гнев очень серьезно вредит нашим органам. В результате чего наш организм полноценно не может очищаться от продуктов обмена, токсинов,  что приводит к накоплению жира в клетках нашего тела. Как говорят психологи что часто человек набирает вес, когда ему необходимо от кого то или чего то защититься.
5 Очень часто женщины во время беременности едят за «двоих» и таким образом поправляются. Им действительно надо питаться разнообразно и полноценно, но это не означает что надо увеличить количество своей пищи. Намного важнее, чтобы на стол беременной женщине попадала еда натуральная и содержала в себе все необходимые элементы. Все беременные полнеют, но это же нормально. Ведь увеличивается матка, растет сам малыш, и даже объём крови меняется в большую сторону. Чтобы защитить плод от внешних воздействий и обеспечить его необходимыми запасами энергии, жировая прослойка может стать больше. Природа сама позаботилась о младенце и женщине остается только ей не мешать искусственными добавками, высоко — углеводистыми продуктами, избытком жареной пищи, которые ребенку никакой пользы не приносят.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *