Как правильно ухаживать за ротовой полостью.

Правило 1.

Чистка зубов. Каждый ряд зубов условно делим на правую, левую и жевательную сторону. На каждой стороне нужно сделать 10 вычищающих действий при помощи зубной щетки. Причем необходимо помнить, что движения должны быть направлены от десен к основанию зуба.

Почистив верхние и нижние зубы, смыкаем челюсть и такие же вычищающие движения повторяются, но уже с закрытыми зубами.

Подобная чистка зубов не занимает слишком много времени.правило,использовать,зубов,нити,

Правило 2.

Использование зубной нити. Многие привыкли использовать иголки и зубочистки после приема пищи. Ни в коем случае этого не нужно делать, ведь таким образом вы повреждаете здоровую ткань зуба. Зубная нить же очищает промежутки между зубами от ненужной пищи, при этом не травмирует здоровую эмаль зуба.

Каким образом правильно использовать зубную нить? Примерно 40 см этой нити нужно намотать на 2 указательных пальца, зажать большими пальцами. Нить вводится в межзубное пространство, опускается до десны и волнообразными движениями выводится наверх.

Правило 3.

Никогда не забывайте о языке. Практически у каждой зубной щетки есть на обратной стороне скребок, специально предназначенный для чистки языка. От корня языка кнаружи нужно ежедневно удалять налет. Это должно стать обязательной каждодневной процедурой, поскольку налет содержит огромное количество бактерий.

Правило 4.

Использование оросителя. Это приспособление, выпускающее под большим давлением тонкую струю воды, которая способна омывать межзубные пространства. По сути, этот прибор выполняет функцию зубной нити.

Правило 5.

В Российском медико-стоматологическом университете создали экстренный метод очистки полости рта – это специальная пенка, которой следует полоскать ротовую полость. Она может быть необходима в тех случаях, когда нет возможности использовать зубную щетку и пасту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *