К чему приводит неправильное пищевое поведение

К главной причине ожирения и избыточного веса относится неправильное пищевое поведение.Мы непросто наедаемся до сыта, а передаем. Но если мы и едим не больше, чем обычно, то еда частенько далека от идеала.  На нашем столе и жареная картошка, и сосиски, и колбаса, и различные булочки, конфеты…  Как говорит статистика, что люди, которые имеют лишний вес, отдают приоритет высококалорийной пище, даже если в холодильнике имеются фрукты. Ещё положение усугубляется тем что сейчас мясо, рыба пичкаются антибиотиками, овощи и фрукты содержат нитраты, молоко не содержит питательные веществ. Поэтому  очень тяжело нам получить все необходимые питательные вещества, не получив высокую дозу вредных. Это мешает нам поддерживать наш вес в норме и нарушает работу нашего с вами организма. Поэтому пищевое ожирение вызвано ещё и качеством этой самой еды. Мы все больше едим жирной пищи, а труднее всего расщепляются жиры. Переедания может быть вызвано нехваткой положительных ощущений и эмоций, пищевой зависимостью, не достатка эротических переживаний, которые мы компенсируем пищевыми ощущениями. Постоянно переедать совсем не безобидно. Вслед за изменение внешнего вида и лишними килограммами происходят гормональные сбои, начинаются изменения в эндокринной системе. Меняется уровень адреналина, инсулина, что ведёт к нарушению обмена веществ. Появляется риск развития сахарного диабета, инфаркта, атеросклероза, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов. Для женщин есть особая опасность  из-за лишнего веса. Жировая ткань играет большую роль в расщепление эстрогенов, женских половых гормонов. А избыток жировой ткани ведёт к нехватке этих гормонов.  В результате чего происходит преждевременный климакс, осложнение при беременности, снижение полового влечение, нарушение менструального цикла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *