Грейпфрутовая диета с яйцами.

Грейпфрутовой диеты с яйцами существует несколько вариантов.

Мы же с вами рассмотрим те варианты  грейпфрутовой диеты, которые испытали на себе известные люди и остались ими довольны.

Вариант 1:грейпфрутовая диета с яйцами

Это диета экспресс. На этой диете вы сможете потерять 2 килограмма за 3 дня. Применять ее надо в течение 3 дней.

Завтрак:1 яйцо вареное, ломтик ржаного хлеба, половина грейпфрута, чашка кофе или чая без сахара.

Обед: половина грейпфрута, 2 яйца вареных, чашка чая с лимоном или кофе.

Ужин: 2 яйца, 1-2 грейпфрута, чай или кофе.

Вариант 2:

Этот вариант диеты рассчитан на 4 дня. Сбросить на ней можно 2-3 килограмма.

Завтрак: один стакан грейпфрутового сока, 1 яйцо, кофе или чай с лимоном без сахара.

Обед: пюре на молоке из одной картофелины, одно яблоко, чай с лимоном или кофе.

Ужин: половина грейпфрута, 1 стакан томатного сока. 1 яйцо и чашка чая с лимоном.

Вариант 3:

Этот вариант грейпфрутовой диеты рассчитан на неделю. За эти семь дней вы потеряете до  килограмм. Эта диета очень строгая и поэтому вы должны быть уверены в том, что ваш желудок здоров.

1 день: в этот день вы можете съесть только 4 грейпфрута и больше ничего.

2 день: за весь день нужно съесть 400 грамм обезжиренного творога.

3 день: можно только съесть 6 яиц сваренных вкрутую.

4 день: 600 грамм отварной свеклы.

5 день: 400 грамм отварной любой рыбы.

6 день: 4 грейпфрута.

7 день: 400 грамм отварного мяса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *