Голливудская диета.

Голливудская диета-это мясо,фрукты,овощи и молочные продукты на обед и ужин.Завтрак в этой диете или совсем исключить или же чай без сахара и грейпфрут.Молочные продукты для сжигания жира должны быть обезжиренными.
Примерное меню диеты:
1 день:
В обед съесть одно яйцо,один помидор и черный кофе.Ужин-одно яйцо, грейпфрут и зеленый салат.
2 день:
В обед одно яйцо,кофе черный и грейпфрут.Ужин-запеченная говядина,огурец и черный кофе.
3 день:
В обед-одно яйцо,тушеный шпинат и один помидор.Ужин-телячье филе,тушеное,но не жаренное,огурец,черный кофе.
4 день:
В обед-зеленый салат,кофе и грейпфрут.Ужин-яйцо,творог,тушеный шпинат,чай.
5 день:
В обед-тушеный шпинат,яйцо и кофе.Ужин-нежирная рыба,зеленый салат и кофе.
6 день:
В обед фруктовый салат,заправленный обезжиренным йогуртом.Ужин-говяжье мясо,огурец и кофе.
7 день:
В обед овощной суп,курица,апельсин и чай.Ужин-фруктовый салат.
Продолжительность этой диеты две недели.Данная диета подойдет не только для похудения,но и для оздоровления организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *