Диета «Неделька».

Смысл этой диеты в том,что каждый день кушаешь разные продукты.То есть один день одни продукты,на следующий день другие.К этим продуктам относится:яйца,курица,рыба,говядина,творог обезжиренный,картошка,овощи.Это на семь дней.Эти продукты можно менять местами как хочешь.А вот следующие три дня менять продукты местами никак нельзя.
8-день любые фрукты,кроме бананов и винограда.
9-день кефир 1%.
10-день отвар шиповника.
И вообще на протяжении всей диеты надо пить обязательно отвар шиповника.
Продукты можно кушать как хочешь:в сыром,запеченном виде,вареном.Только нельзя жарить и соли в меру.Эта диета несложная и легко переносимая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *